お腹ぐーピタッどっと混む。

久しぶりにお腹壊しました。慣れない物食べました。
おそらく細菌性の下痢だと思います。休日のリラックスした午後に下したので。
それにしても結構痛くて、しかも水下痢。
過敏性大腸炎では無いと自己判断して正露丸（私は過敏性大腸炎の時に飲んでも効かない）２回飲んで治りました。

だけど、いつも厄介なのはこの後！
水下痢の後は腸内環境が悪化した状態なので下痢は治っても１週間くらいゴロゴロしてます。
生きてるんだから、細菌性の下痢はしょうがないと思う気持ちの広さが大切です。

細菌性の下痢の場合、必要があって下痢をしているのだから下手に薬で止めないほうがいい事もあるみたいです。
っとは言っても、仕事や学校がある時はそうは言ってられないのが現実。

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セレキノン+エビオス +明治プロビオヨーグルトLG21 を取り始めてから、腸内環境がガラリと変わりました。

以前は毎日下痢で、ひどい時は1時間ごとにトイレに通い、1日の大半をトイレで過ごしていました。

今はというと、便秘気味1日目です。全く出ないわけではないです。今まで腸内のものは全て下痢としてでも出し切っていたので、慣れない腸内環境に戸惑いはあるけど、やっと普通の生活をおくれるまで回復しました。回復したと感じてから2ヶ月くらい経ちましたが、下痢をしたのは２〜３回くらいです。
しかもそれは休日、在宅中の下痢です。
過敏性腸炎の方なら理解してもらえると思いますが、在宅中の下痢と、外出先での下痢とでは全然意味が違います。外出先の下痢は、大部分が精神的なものから来る下痢だと思いますが、在宅中の下痢は誰でも起こりうる細菌性の下痢や、身体の不調からくるものだと思います。
よって、この２〜３回の下痢は、過敏性腸炎という病名とは関係の無い普通の細菌性の下痢である可能性が高いと考えられます。それは、病気の完治が近い事を意味すると信じています。

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私の体感なんで、確実な効果があるかは個人差があると思います。
血圧が高い人や、体調の悪い人はやらないで下さいね！

以前にもお話したように、胃腸内にある空気が胃腸の運動によって移動する事によって音が鳴る事を原因の１つにあげました。

人よりお腹がなるという事は、人より胃腸内の空気量、空気が入りやすい条件が揃っているのではないかと考えました。

そんな空気の入るスペースがあるから鳴るのかな？と考えた私は、腹回りをッキュっと引き締めるガードルを着用し始めました。

効果は･･･というと、確かに内臓が引き締まる感じがして、音が鳴ったとしてもすごく小さいし、何よりお腹が冷えないので一石二鳥です。

弱点としては、ローライズファッションが流行っている中、かがむとガードル丸見えなんで、お洒落したい時はそれなりの工夫が必要かもしれません。

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